Comunicación Asertiva en la vida cotidiana




La comunicación es un proceso indispensable para todas las personas porque permite enviar y recibir información, compartir ideas, sentimientos y opiniones de manera distinta.


Y es en esta distinción en donde pueden surgir dificultades , porque todas las personas somos distintas, pensamos diferente e interpretamos de acuerdo a nuestra comprensión, incluso dependiendo de nuestro estado de ánimo.


La comunicación asertiva es una habilidad básica en las personas porque nos permite actuar de manera acertada en las relaciones interpersonales y con la sociedad.


Por ello comunicarnos asertivamente implica decir lo que realmente queremos y/o sentimos con las palabras y gestos apropiados , llevándonos también a afrontar las consecuencias de nuestras acciones u opiniones.


¿Por qué es importante comunicarnos de manera asertiva ?


La comunicación asertiva tiene una gran importancia en la vida porque está relacionada con el desarrollo de la autoestima y la confianza en sí mismo.


No comunicarnos de manera asertiva puede crear dificultades en nuestras relaciones con los demás y con nosotros mismos generando inseguridad de nuestras ideas , pensamientos y hasta de nuestro actuar, también puede desencadenar sensación de que no estamos actuando de manera correcta o adecuada y llevarnos al punto de ser influenciados con facilidad.


A continuación encontraremos algunas características y consejos de la comunicación asertiva .



Características de la comunicación asertiva


  • Manifestar opiniones , anhelos e ideas de manera adecuada.

  • No es una comunicación pasiva, es una comunicación respetuosa.

  • Se evita la mal interpretación del mensaje.

  • No se hiere o desacredita a los demás por opinar o pensar diferente.

  • Se busca un equilibrio en la comunicación


Consejos para lograr una comunicación asertiva


  • Practicar la escucha activa .

  • Evitar suponer lo que piensan u opinan los demás.

  • No juzgar o colocar etiquetas.

  • Argumentar opiniones e ideas

  • Practicar el autoconocimiento.



“Escucha para comprender, no para responder “

Anónimo